Diario de phatguy619, 08 may. 19

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Officially "OVERWEIGHT" today not a big dude anymore...just overweight. Thank you all for all the support through the years.

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 mayo 2019:

1043 kcal

Grasa: 65,41g | Prot: 70,84g | Carbh: 42,16g. Cena: Jalapeno Peppers, Serrano Pepper, Bella Baby Bell Peppers, Asparagus, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Pecan Nuts, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Almond Butter. más...

2192 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Inspiring to someone still newish compared to many ❤️❤️ this group is fantastic and has changed my life as well.. well done!!

08 may. 19 por el miembro: jcmama777

Excellent!

08 may. 19 por el miembro: HCB

congrats!

08 may. 19 por el miembro: babayjo

Great! 🌟🏆🏆🌟

09 may. 19 por el miembro: shirfleur 1

Keep up the food work. It's a journey, not a race. Goof job!

09 may. 19 por el miembro: Barb Mooney

Wonderful!!!

09 may. 19 por el miembro: liv001

Welcome to the new tax bracket. Great Job!

09 may. 19 por el miembro: Fiberoptic

Congratulations!

09 may. 19 por el miembro: AnneSchoepple

💪👍

09 may. 19 por el miembro: Fearfully_and_wonderfully_made

Congratulations! Feels great, doesn't it?

09 may. 19 por el miembro: dl2302

Wow Dude! Congratulations! Killing it!

09 may. 19 por el miembro: adefwebserver


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