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depois de um dia de jogo o peso caiu,mas amanhã deve ter normalizado já, provavelmente uma desidratação e o glicogênio que diminuiu
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3343 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 235,16g | Carbh: 423,67g.
Desayuno: Fini Amoras, Fini Bananas, Fini Beijos de Morango, Fini Tubes Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite. Almuerzo: Bauducco Biscoito Recheados, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. Cena: Koni Camarão, Molho Teriyaki, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Itambé Requeijão Cremoso Light, Itamaraty Wafer Recheado, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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