Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2917 kcal
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Grasa: 90,35g | Prot: 147,91g | Carbh: 399,49g.
Desayuno: Cacao en Polvo Amargo, La Serenísima Casancrem Light, Mermelada, Pan Integral, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Almuerzo: Tomates, Almendras, Quinoa (Cocida), Zanahoria, Hellmann's Mayonesa Light, Cuadrada, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Cena: Tarta de Atun, Miel, Almendras, Ilolay Leche Descremada, PRO Whites Clara de Huevo en Polvo, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Redoxitos Gomitas de Frutilla con Vitamina C, Ultra Tech Protein Bar, Aguila Chocolate, Maní Tostado en Seco (sin Sal). más...
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3292 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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