Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 66,49g | Prot: 64,37g | Carbh: 243,20g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Cooked Peas and Potatoes (Fat Not Added in Cooking), Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. Cena: Cooked Carrots, Wal-Mart Tilapia Fillets, Beer, Golden Potato Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Snickers 100 Calorie Snickers Bar, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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