Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2012
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1279 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 54,23g | Carbh: 126,68g.
Desayuno: café, mabel. Almuerzo: berinjela, empada, farofa, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, carne assada. Cena: achocolatado alpino, leite semi, mortadela, mussarela, pao. Pasa Bocas / Otros: polenguinho, ameixa, coxinha. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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