Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 57,48g | Prot: 136,60g | Carbh: 166,44g.
Desayuno: Urtete, Kaffe, Hindbær, Asparges, Squash, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Bladselleri, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Gulerødder, Naturli Mandeldrik, Sød Rød Peberfrugt. Almuerzo: Bagt eller Stegt Laks, Hummus, Pesto Sauce, Fuldkornspasta, Gulerødder, Cherrytomater, Majs, Rødbede, Grønne Ærter, Broccoli, Vand. Cena: Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Kyllingelår, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Basmati Ris (Kogte), Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). Pasa Bocas / Otros: Hindbær, Pekannødder, Cappuccino, Espresso. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mussejka
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