Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2669 kcal
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Grasa: 78,87g | Prot: 254,31g | Carbh: 220,19g.
Desayuno: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Vollkorn Früchte Müsli, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Gekochtes Ei, Sojajoghurt Vanille, Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Almuerzo: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Barilla Fusilli. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour (25g), Wiesenhof Eiklar, Orangen. más...
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3369 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Boxeo - 12 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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