Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 31,73g | Prot: 66,58g | Carbh: 128,38g.
Desayuno: Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, Жареное Яйцо. Almuerzo: Семена Льна, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Окей Томаты Розовые, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Банан, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Зеленое Яблоко, Сырники. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|