Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1691 kcal
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Grasa: 33,40g | Prot: 166,83g | Carbh: 173,93g.
Almuerzo: Spoleto Azeite, Castelo Vinagre de Maçã, Soya Óleo de Soja, Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca. Cena: Filé de Frango Grelhado, Castelo Vinagre de Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite + Proteína, Paulista Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nespresso Café, Growth Supplements Creatina, Maltodextrina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Whey Protein Concentrado 80%. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 20 minutos, Pesas - 55 minutos, Spinning - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Meira
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