Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 59,26g | Carbh: 200,35g.
Desayuno: Ваша Каша Каша 9 Злаков, Мёд. Almuerzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Cena: Рыба Копченая, Somersby Сидр. Pasa Bocas / Otros: Обычные Блины, Сладкие Шоколадные Конфеты. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Cross Training - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 4 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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