Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 79,18g | Carbh: 164,91g.
Desayuno: Kresse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Herzberger Vollkornbrötchen. Almuerzo: Kap Seehecht Filets, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Cena: Nuss-Mischung, Joghurtdressing, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Butterkeks, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Knäckebrot Rustikal, REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann Protein Pudding. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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