Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3046 kcal
|
Grasa: 128,55g | Prot: 96,56g | Carbh: 380,33g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 2,5%, Start Кукурузные Хлопья. Almuerzo: Колбаса Докторская, Ферма Масло Сливочное 73%, Гречневая Крупа, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Ичня Сгущенное Молоко, Кулич Пасхальный, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Торчин Кетчуп Кари, Чумак Соус Карпатский с Грибами, Coca-Cola Fanta , ОСА Пельмени Мамины. Pasa Bocas / Otros: Постный Борщ. más...
|
|
2745 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|