Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 59,57g | Prot: 83,56g | Carbh: 67,21g.
Desayuno: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Сыром. Almuerzo: Кабачок Гриль, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Зеленое Яблоко, Schwartau Соус Карамельный, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Волжские Просторы Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Твердые Конфеты, Кофе с Молоком, Сырники. más...
|
|
3051 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 21 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|