Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 58,68g | Prot: 96,61g | Carbh: 75,07g.
Desayuno: Polonez Çemensiz Pastırma , Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Calve Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. Cena: Hurma, Çoban Salatası, Kavun Karpuz, Tarhana Çorbası, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Olimp BCAA Xplode, Olimp Whey İsolate. más...
|
|
3057 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|