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começo da quarta semana e o peso continua estável, tudo indo bem
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3198 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 195,08g | Carbh: 441,00g.
Desayuno: Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Sadia Salsicha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, President Queijo Mussarela, Seara Pizza de Mussarela. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. Cena: Itamaraty Wafer Recheado, Perboni Brasil Uva Thompson, Itambé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Maçã, Banana Nanica, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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