Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 39,46g | Prot: 157,23g | Carbh: 156,86g.
Almuerzo: Peixe Grelhado, Sal, Castelo Vinagre de Maçã , Soya Óleo de Soja , Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ragazzo Almôndega Gratinada. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nespresso Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Paulista Leite Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Deporte - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Meira
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