Diario de Firelair, 04 dic. 12

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Day 2: P90X: Plyometrics (1hr)

83,0 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 21,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2012:

1345 kcal

Grasa: 58,61g | Prot: 100,43g | Carbh: 95,62g. Desayuno: p90x Recovery Formula. Cena: tortilla , montery jack cheese, chicken breast, kraft ranch, romaine lettuce. más...

2850 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

Phew. I'm impressed.

05 dic. 12 por el miembro: kingkeld

Thank you, its a good start to a better means ;D

06 dic. 12 por el miembro: Firelair


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