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!!!
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 112,59g | Prot: 105,08g | Carbh: 131,14g.
Almuerzo: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Morangos, Prozis Lean Bread, Super Bock Cerveja sem Álcool, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Bacon Curado ou Fumado, Dia Hambúrgueres Ultracongelados, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Frutorra Amêndoa com Pele, Pingo Doce Miolo de Noz, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Lidl Queijo Quark, Bacon Curado ou Fumado, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Morangos, Prozis Lean Bread, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Omelete ou Ovos Mexidos, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Queijo de Cabra (Semi-Macio), Amêndoas sem Casca. Pasa Bocas / Otros: Continente Leite Meio Gordo, Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Força ! Estamos juntos 💪🏼
06 may. 19 por el miembro: HGuedes90
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Peso Histórico de João Brites
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