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I'm doing my best. Exercise isn't my forte, but I'm keeping my food intake low.
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148,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 72,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 48,55g | Carbh: 191,81g.
Desayuno: Hard boiled egg, danactive yogurt, grapes, cranberry scone, coffee, Ocean Spray Diet Cranberry. Almuerzo: Powerade Zero, Power Bar Roasted Peanut Butter, apple. Cena: Beer, Amy's Tofu Scramble . más...
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4319 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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