Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 126,67g | Prot: 102,64g | Carbh: 178,61g.
Desayuno: Колбаса "Докторская", Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Almuerzo: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Блины с Черникой, Банан, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Баян Сулу Шоколад 🍫 Баян Сулу, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти. Cena: Скумбрия в Кляре, Пицца Домашняя, Плов со Свининой, Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник . más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bereza42
|