Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3187 kcal
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Grasa: 78,56g | Prot: 256,96g | Carbh: 365,48g.
Desayuno: Arla Skyr Natur, Alnatura Flohsamen Schalen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Alnatura Quinoa, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). Almuerzo: Banane. Pasa Bocas / Otros: Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Aprikosen, DM Bio Walnuss Kerne, Biotech USA Whey Protein (28g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Arla Skyr Natur. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 🙋
06 may. 19 por el miembro: MoFu27
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Maaaahlzeit 😉Ich wünsche Dir einen schönen Tag 🏍
06 may. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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