Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 81,33g | Carbh: 169,63g.
Desayuno: Курага, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Банан, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Almuerzo: Золотой Изюм (без Косточек), Помидоры Черри, Premialle Фета, Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Изюм, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Premialle Фета. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, METRO Chef Сыр Адыгейский, Банан, Bob Snail Пастила Груша-Манго. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, ты худела на подсчёте калорий? Питалась по 1200? Соблюдала ли бжу? Занималась ли спортом? Прости за столико вопросов)
06 may. 19 por el miembro: kmegi
|
Privet! Да, я считала калории, питалась 1200-1250 в день сорвала здоровье. Спортом занималась 3 раза в неделю, в основном это была дорожка в зале. Полностью перестала есть сладкое и мучное. За 2 с половиной месяца ушло 7 кг, но такой способ НЕ советую.
06 may. 19 por el miembro: YelizavetaSvit
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YelizavetaSvit
|