Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 80,44g | Prot: 74,59g | Carbh: 142,32g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlama, Bulgur Pilavı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de asi3357
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