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Awal puasa masih segini smoga akhir puasa turun banyak 😂
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 45,55g | Prot: 61,91g | Carbh: 160,12g.
Desayuno: Sosis Ayam, Hati Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah. Cena: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Pepaya, Jeruk Nipis. Pasa Bocas / Otros: Es Buah. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianeka306
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