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Alhamdulilah untuk sahur pertama 500 kal hihihi
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 71,90g | Carbh: 140,19g.
Desayuno: Ikan Bandeng Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Tumis Kangkung, Tahu Isi, Kulit Ayam, Nasi Putih. más...
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peso estable
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