Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2008
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 34,33g | Prot: 182,91g | Carbh: 214,61g.
Desayuno: nutritional yeast, spirulina, salsa, spinach, veggie shreds, black pepper, Boca Meatless Breakfast Links, egg substitute, egg replacer, onions, burrito size whole wheat tortillas, Veggie Steak Strips, glucomannan, acacia, psyllium. Almuerzo: nonfat cottage cheese, orange, apricot, pringles. Cena: boca meatless links, egg substitute, salsa, veggie dogs, rich chocolate protein energizer, spiru-tein, salsa, avocado, brazil nuts. más...
|
|
3022 kcal
|
Ejercicio:
Elliptical Trainer - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Resistance Training - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stumaniak
|