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05 may. 19
Diario de CyberJax8, 05 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2019
131,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
58,1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2019:
1575 kcal
Grasa: 52,10g | Prot: 61,52g | Carbh: 217,66g.
Desayuno:
Tesco Apricot Jam, Clover Lighter Spread, Warburtons Seeded Batch (Large).
Almuerzo:
Arla Skimmed Milk, Asda 30% Less Fat Squirty Cream, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Crusha No Added Sugar Strawberry Milkshake Mix, Arla Skimmed Milk.
Cena:
Jax's Roast Dinner: Shepherds Pie.
Pasa Bocas / Otros:
Branston Pickle, Tesco British Mature Cheddar, Jacob's Cream Crackers.
más...
2960 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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Had a bad week this week, gotta get my backside in gear and beat this!
05 may. 19 por el miembro:
CyberJax8
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