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Je m’en doutai, vendredi soir on n’était inviter chez les voisins pour un apéro dînatoire.
Avec 4 verres de vin, des amandes, biscuit apéro.....
Je m’en sors encore bien car hier j’ai remanger équilibré
Et ce matin petit running (7km) et exo de renforcement on lache rien 💪
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 74,73g | Carbh: 152,33g.
Almuerzo: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Abricots, Clémentines, Leerdammer Leerdammer Léger, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Thon à la Catalane. Cena: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, LU Petit Brun, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Ratatouille Maison, Le Gaulois Escalope de Dinde, Abricots, Clémentines, Tomates Cerises, Biscottes Forme +. Pasa Bocas / Otros: Delacre Speculoos, Delacre Biarritz, Delacre Cigarettes Russes, Tassimo Suchard, LU Petit Brun. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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