|
Резкий подъем с ~1400 до 2000 дал о себе знать, но воды я не боюсь, подожду)
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 87,18g | Prot: 109,60g | Carbh: 195,67g.
Desayuno: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бородинский, Арахис, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Макароны Отварные, Приосколье Куриная Грудка, Corny Big Coconut. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бородинский, Курага, Арахис, Резной Палисад Творог 5%, Nestle Maxibon Страчателла. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Step - 49 minutos, Google Fit - 23 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|