Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2886 kcal
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Grasa: 145,89g | Prot: 108,10g | Carbh: 281,08g.
Desayuno: Mousse de Chocolate. Almuerzo: Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco. Cena: Mousse de Chocolate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Chanfana. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Morango, Pastel de Nata, Pingo Doce Pêssego em Calda, Continente Natas para Bater, Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Paiva Queijo Apimentado, Globo Goiabada, Uvas, Broa de Milho. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Voleibol - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Compras - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandreganhito
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