Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3019 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 308,48g | Carbh: 330,79g.
Desayuno: Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Möhren, Süßkartoffel, Bofrost Dicke Bohnen, Rindergulasch. Cena: Body & Fit Casein Coockis, Alpro Soya Kirschjoghurt, Body & Fit Casein Coockis, Bubi Quark. Pasa Bocas / Otros: Magnum Cookie Crumble. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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