Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 115,10g | Carbh: 294,52g.
Desayuno: Uvas, Gelatina melancia. Almuerzo: Compal Néctar de Laranja do Algarve, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Super Bock Mini, Bacalhau em Azeite e Alho, Broa de Milho. Cena: Carne de Peru (Cozido, Assado), Batata Assada, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Mousse de Chocolate, Cordial ou Licor, Sumo de Limão, Morangos, Banana, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado. más...
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3671 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandreganhito
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