Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2019
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2016 kcal
|
Grasa: 97,06g | Prot: 69,86g | Carbh: 232,93g.
Desayuno: Sütaş Beyaz Peynir, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Turşu, Kızarmış Yumurta, Kısır. Cena: Etli Güveç, Pirinç Pilavı, Kremalı Mantar Çorbası, Çoban Salatası, Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt, Kabak, Tarator, Yaprak Sarma, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Sütlü İrmik Tatlısı, Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|