Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2012
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 125,68g | Prot: 120,50g | Carbh: 351,97g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Camembert Cheese, Unroasted Almonds, Greek Style Yoghurt, Pineapple, Butter (Salted), Toasted Rye Bread, Green Tea, Cappuccino, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Brown Sugar. Almuerzo: Orange Juice, Red Lentil Dahl Soup, Delhi Breyani, carrot salad. Cena: 100% Pure Sparkling Apple Juice, Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Oil (Canned), Boiled Egg, Chickpeas (Mature Seeds, Canned). Pasa Bocas / Otros: Strawberry Jam, Cottage Cheese (Nonfat), Provita, Bananas. más...
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4269 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 69miguel69
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