|
9:00
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 68,35g | Prot: 63,35g | Carbh: 178,93g.
Desayuno: Помидоры, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Чеснок, Шампиньоны Жареные без Масла, Тортилья Пшеничная, Томатный Соус с Луком и Чесноком, Говядина Отварная, Желтый Сладкий Перец, Сыр Пармезан (Твердый). Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ржаной Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Банан, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Йогурт Ванильный, Слабое Кофе с Сахаром. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Скоро преломлю границу 60ти :)))))
02 may. 19 por el miembro: kolpakoa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kolpakoa
|