Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 54,33g | Prot: 71,24g | Carbh: 96,79g.
Desayuno: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр Белебеевский. Almuerzo: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Дымов Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Борщ, Сырники из Обезжиренного Творога. Cena: Viola Плавленный Сыр Чеддар, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. más...
|
|
2414 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Deporte - 20 minutos, Step - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|