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OMAD 22/2...Still motivated even though slow weight loss... But muscle gain with AM gym workouts and evening walks before feasting. Hoping being Overweight this month. Just doing it.
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 48,56g | Prot: 56,34g | Carbh: 14,88g.
Desayuno: Coffee. Cena: Jalapeno Peppers, Vlasic Dill Relish, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Yellowtail (Fish) (Mixed Species), Chosen Foods Avocado Oil Mayo. Pasa Bocas / Otros: Macadamia Nuts. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Remo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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