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NIRTA ALDI
Diario
02 may. 19
Diario de NIRTA ALDI, 02 may. 19
Perfil de NIRTA ALDI
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wow kaget kirain bakalan nael boom karena 5 hari kmrin selama mudik makanny bneran gak kontrol klo dirumah tuh taunya cuma sikittt naekny 😁
59,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 mayo 2019:
1225 kcal
Grasa: 20,48g | Prot: 82,01g | Carbh: 186,77g.
Desayuno:
My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Good Day Mocacinno, Pisang.
Almuerzo:
Usus Ayam, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Ampela, Hati Ayam.
Cena:
Good Day Mocacinno, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang.
más...
Ganando 1,7 kg a la Semana
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Comentarios
Kl dietnya uda bener pasti ga akan naek tllu banyak kak..
01 may. 19 por el miembro:
velyhuang971
Iya bener bru ngersain aku hehe biasanya paling surplusny 1 hari doang malah gak ngepek, ini smpe 5 hari cuma naik sgtu 😁😁😁
01 may. 19 por el miembro:
NIRTA ALDI
Selamat ya kakak.. Semangat trus 😂😂
02 may. 19 por el miembro:
velyhuang971
Iyadong harus semangat hehe, smngat jg yaa 😁
02 may. 19 por el miembro:
NIRTA ALDI
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