Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 46,81g | Prot: 71,28g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Сафа Филе Грудки Индейки в/К, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Воздушный Творожок Черника. Almuerzo: Haribo Маршмеллоу, Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яйцо Куриное, &Суп Щавелевый. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Bombbar Джем Малина, Любятово Хлопья Лёгкие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Клубника. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 19300 шагов 13.1 км - 3 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|