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BACK TO BASICS!!!STAY FOCUS TO REACH GOAL OF 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 43,90g | Carbh: 173,92g.
Desayuno: Southwest Style Hash Browns, 100% Liquid Egg Whites, Light English Muffin, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Bananas , Cranberries . Cena: Sweet Potato, Dried Cranberries, Cooked Celery, Portabella Mushrooms, Baby Carrots , Green Peppers , Red Onions, Ready to Bake 9" Pie Crust, Soft Ripened Brie Cheese. Pasa Bocas / Otros: Banana Chips, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. más...
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4287 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Insanity Workout - 1 hora. más...
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peso estable
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