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Thanksgiving added a couple lbs, God is still good.
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 62,64g | Prot: 43,62g | Carbh: 180,49g.
Desayuno: Orange Smooth Citrus Punch, Flaky Layer Biscuits, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Coffee with Cream. Almuerzo: Flaky Layer Biscuits, Casserole or Mashed Sweetpotato, White Creamed Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Green String Beans. Cena: dairy queen onion rings. Pasa Bocas / Otros: reeses peanutbutter fun size, baby ruth fun size. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Boxeo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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