Diario de Elvybarbar, 01 may. 19

Na hardlopen
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1834 kcal Grasa: 95,02g | Prot: 120,21g | Carbh: 105,15g.   Desayuno: Banaan, Magere Yoghurt, Body & Fit Isolaat Perfection , Kiwi. Almuerzo: Broccolisoep, Barebells Protein Bar Salty Peanut. Cena: Milka Hazelnoot Chocolade, Kippenbout, Tonijn Salade, Jumbo Ambachtelijke Salade Komkommer Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Duyvis Pinda's Gezouten, Olifant Jonge Jenever, Radijs, AH Gekruide Hausmacher, Amstel Radler Fris 0.0%. más...
2912 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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