Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2012
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 82,36g | Prot: 54,37g | Carbh: 284,37g.
Desayuno: Cheese & Herb Biscuits, Squash and Veggie Soup. Almuerzo: 12" Hand Tossed Vegi Feast Pizza. Cena: Squash and Veggie Soup, Cheese & Herb Biscuits, Apple Cider, Oreo Like Cookies. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Lifewater Strawberry Dragonfruit, Water. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 10 minutos, Sentado - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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