|
Nu är det dags att ta tag i allt igen. Lovade mig själv att aldrig hamna över 70kg, men nya tag!
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 65,11g | Prot: 49,35g | Carbh: 144,50g.
Desayuno: ICA Bärmix, Arla Naturell Yoghurt. Almuerzo: Samyang Nudlar. Cena: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Frasvåfflor (54.5g), Vispgrädde. Pasa Bocas / Otros: Äpple, ICA Basic Mariekex . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|