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ayten.sonmez
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30 abr. 19
Diario de ayten.sonmez, 30 abr. 19
Perfil de ayten.sonmez
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
21,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2019:
954 kcal
Grasa: 38,45g | Prot: 27,26g | Carbh: 129,35g.
Desayuno:
Ballı Hardal Sosu, Bol Bol Mayonez, Tombik Piliç Salam, Kepekli Ekmek.
Almuerzo:
Mercimek Çorbası, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı.
Cena:
Bim Patito Ketçaplı Cips.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe 3 Ü 1 Arada, Limon Suyu.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
baya kilo almışsınız
30 abr. 19 por el miembro:
ummandan
Kıştı ya salmıştım :/
30 abr. 19 por el miembro:
ayten.sonmez
sağlık olsun veririz inşallah hep beraber
30 abr. 19 por el miembro:
ummandan
İnşallah 😊
30 abr. 19 por el miembro:
ayten.sonmez
Ayten itirafta bulunmuş 😏
30 abr. 19 por el miembro:
ayışığım
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