|
3 ons af maar wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd.
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 71,30g | Prot: 100,70g | Carbh: 90,70g.
Desayuno: Banaan, Body & Fit Isolaat Perfection, AH Blauwe Bessen, Kiwi, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Almuerzo: Barebells Protein Bar Salty Peanut. Cena: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Ambachtelijke Salade Komkommer Ei, Tonijn Salade, Kippenbout. Pasa Bocas / Otros: Verkade Chocoladereep Hazelnoot, Vomar Gebraden Gehakt, Amstel Radler Fris 0.0%, Radijs. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Is toch 15 kg in een jaar als je dit per week verliest..
30 abr. 19 por el miembro: *Tess86*
|
Ja dat is zo maar ik hou het nooit een jaar vol. Het is zo moeilijk om 58 kg te wegen en niet meer. Het gaat een tijd goed en dan ineens is er een omslagpunt en dan vliegt het vet en kg's er weer aan. Jammer, elke keer denk ik wat voel ik me heerlijk slank en dan langzaam kruipt het vet weer terug😩
30 abr. 19 por el miembro: Elvybarbar
|
Heek herkenbaar.. bij mij gaat het alleen om 15 kg in plaats van 5... dus het kan altijd erger.. 😉
30 abr. 19 por el miembro: *Tess86*
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elvybarbar
|