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Hips 103cm
Waist 83cm
Aim: H95, W75
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 78,64g | Prot: 78,96g | Carbh: 221,38g.
Desayuno: Banana, Yogurt al Naturale, Müsli Knusper Schoko & Keks, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere. Almuerzo: Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Asparagi Cotti (da Freschi), Carne Macinata di Manzo Impanata o a Polpette. Cena: Manifattura Dessert Cioccolato, Real Quality Apfelrotkohl, Asparagi Cotti (da Freschi), Patate Americane, Tonno Fresco. Pasa Bocas / Otros: Caramella Dura, Cioccolato Dolce o Amaro. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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