Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 49,02g | Prot: 130,71g | Carbh: 195,49g.
Desayuno: Кефирный Хлеб, Кофе с Молоком, Творог Обезжиренный 0%, Кефирная Мюсли Злаки, Миндаль, Ясный Луг Молоко 1,5%, Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком, Кефирный Хлеб, Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Heinz Соевый Соус Классический, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Морковь, Лук, Рис Краснодарский Круглозерный, Горбуша. Cena: Чай с Лимоном, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Молоко 1,5%, Маслины без Косточки, Крабовое Мясо, Сыр Легкий 17%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Молоком, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Лента Яблоки Айдаред, Апельсин, Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tverichanochka
|