Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 32,81g | Prot: 56,39g | Carbh: 181,64g.
Desayuno: 無糖豆漿, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 豆腐乾, 白飯, 炒青菜, 咖喱薯仔. Cena: 家樂福 小番茄, 全麥餅乾, 全聯 奇亞籽, 無糖豆漿. Pasa Bocas / Otros: 白酒, 吉比 顆粒花生醬, 全家 藍莓貝果, 愛健 黑豆水, 芭樂. más...
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1265 kcal
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Ejercicio:
打羽球 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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