Diario de kovesh-kova, 29 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2019:
1183 kcal Grasa: 50,28g | Prot: 70,46g | Carbh: 113,40g.   Desayuno: Царский Десерт Печенье Сдобное, Пятерочка Грейпфрут, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Шашлык Куриный, Курабье, Банан, Пятерочка Грейпфрут, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Лента Лепешка Сырная, Кофе, Шашлык Куриный. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Шашлык Куриный, KDV Бонфетти . más...
2230 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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